✅ 「なにかしなきゃ」と思ってる時点で、もう疲れてない？
スマホを見ても、気が乗らない。
誰かと話しても、満たされない。
だけど、何もしないのは不安。
そんなふうに、“空白”を怖がる癖が、いつのまにかついていませんか？
実はその「空白」こそ、
“本音”がそっと顔を出すタイミングなんです。
✅ なぜ人は“空白”を嫌うのか？
私たちは、予定が詰まってると安心し、
SNSが動いてると安心し、
誰かと繋がってることで“存在してる気”になる。
でもその裏には、
「止まったら、価値がなくなる」
「何もしないと、置いていかれる」
という不安と同調圧力の正体がある。
✅ 実は、“何もしてない時間”こそ一番濃い
本音って、
無理してアウトプットしてる時じゃなく、
- 湯船に浸かってる時
- 誰もいない散歩道
- 寝る前にふと見上げた天井
そんな、空白のすきまから、ふっと浮かんできませんか？
「あれ…私、本当はこうしたかったのかも」
「あの時、本当はイヤだったんだな」
本音は、“静かな場所”じゃないと出てこれない。
✅ 私の場合：空白が“再起のはじまり”だった
再起のきっかけも、
何かを始めた日じゃなくて、
「なにもできなかった日々」に湧いてきた小さな違和感でした。
それを誰にも見せず、書き出して、
ただポツポツと「嫌だったこと」「疲れていたこと」を並べていた。
その空白の中に、“願いの種”が隠れていたんです。
✅ 焦らなくていい。空白は、休みじゃなく“準備”だ。
空白＝何もしていない、ではない。
むしろ、「感覚を取り戻すための大切な時間」。
- 比べない
- 頑張らない
- 誰にも説明しない
そういう時間こそが、
「じゃあ私は、どうしたい？」という問いを生む。
本音は、静かに芽を出すもの。
あなたが最近、「何もしない時間」にふっと感じたことは？
それを、誰に見せなくてもいいから、
まずは自分の言葉で残してみてください。
それが、再起の“ほんとうの第一歩”かもしれません。
