「朝が来るのが、もうしんどい」
「何をしても、心が動かない」
そんな風に、ただ生きるだけで精一杯な日が続くこと、ありませんか？
頑張れない自分を責める前に、
ちょっとだけ立ち止まって、こう問いかけてみてください。
「今、自分にとって必要なのは、“進むこと”じゃなく、“休むこと”じゃないか？」
ーなぜ人は“休むこと”に罪悪感を持つのか？
ーなぜ人は“休むこと”に罪悪感を持つのか？
ーなぜ人は“休むこと”に罪悪感を持つのか？
ーなぜ人は“休むこと”に罪悪感を持つのか？
ーなぜ人は“休むこと”に罪悪感を持つのか？ー
私たちは、「努力してる人が偉い」という空気の中で生きてきました。
- 休むと“負け”だと思ってしまう
- 周りの期待に応えなきゃと思ってしまう
でも、だからこそ壊れてしまう人が増えている。
本当に必要なのは、“止まる勇気”。
そしてそれは、再起のはじまりでもあるんです。
ー私も“止まる”まで時間がかかったー
私自身、2度潰れました。
「まだいける」と思っていたのに、
体も心も悲鳴をあげていた。
止まるのが怖かった。置いていかれる気がした。
でも実は、止まったことで初めて「本当の声」が聞こえてきた。
「自分が望んでたのは、戦いじゃなく、安心だったんだ」
ー”休ませる技術”は、行動よりも「許可」ー
・今日、予定を1つだけ断ってみる
・「疲れたから寝たい」でいい
・無理に元気なフリをしない
どれも大したことに見えないかもしれない。
でも、これが“自分を守る行動”なんです。
再起とは、何かを始める前に「自分に許すこと」から始まる。
「休みたい。でも、この先どうすればいい？」
その問いに、私の体験からお答えします。
**次回は、「会社を辞めたその後、私が再起できた理由」**についてお話しします。
